浙江省|合理膳食倡三减 良好习惯倡三健 —“5.20”全国学生营养日宣传教育进校园
合理膳食倡三减 良好习惯倡三健
“同学们，今天我们在‘云’上相聚，上的是一节特殊的大课，上课的老师是穿着白大褂的马勤旭伯伯……”5月19日下午，主题为“合理“同学们，你知道‘三减’、‘三健’分别指什么吗？‘三减’是指减盐、减油、减糖；‘三健’指的是健康口腔、健康体重、健康骨骼。”讲座伊始，来自市妇幼保健院儿童健康管理中心的马勤旭医生开门见山，直奔主题。膳食倡三减，良好习惯倡三健”的健康讲座，在主持人的娓娓诉说中拉开序幕。东阳市实验小学四年级师生参加了此次活动，其中四（4）班的学生在该校报告厅现场聆听，其他班级的学生则通过钉钉直播课堂同步收看。
同学们，你知道‘三减’、‘三健’分别指什么吗？‘三减’是指减盐、减油、减糖；‘三健’指的是健康口腔、健康体重、健康骨骼。”讲座伊始，来自市妇幼保健院儿童健康管理中心的马勤旭医生开门见山，直奔主题。
马医生从中国居民平衡膳食宝塔，儿童少年膳食特点及学龄儿童膳食指南等三方面进行了生动详尽地解读，他建议同学们养成三餐合理、规律进餐，天天饮奶、足量饮水的饮食习惯，同时倡导同学们保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间，让同学们做到营养与运动相结合。活动还包括儿童健康管理中心海报的观看及中小学生膳食营养手册的阅读等。
“听了马伯伯的讲座，我知道了哪些零食只能限量食用，哪些零食是适当食用，哪些零食可以经常食用。”四（4）班的华婉茹与同学分享着自己的收获。“夏天到了，各种冰镇饮料虽然诱人，但为了自己的健康，我还是要多喝白开水，少喝可口的含糖饮料，少吃甜甜的冰激凌。”四（4）班的朱晨萱认真地说。讲座结束，同学们纷纷表示从中学到了许多营养知识，受益匪浅。
据悉，该活动是市实验小学省健康促进金牌学校创建系列活动之一。“此次‘5.20’全国学生营养日宣传与前期开展的‘肥胖的预防与控制’、‘近视防控’等活动一样，均旨在提升学生的健康理念，让学生进一步认识到健康的重要性，培养自己并带动家人一起养成健康的生活方式。”该校分管安全的副校长吴晶坦言。
上一篇:黑龙江省|全民营养周第三天-多地多家机构开展线上线下结合形式多样科普活动
下一篇:浙江省|下城区启动“全民营养周”暨“5.20中国学生营养日”宣传活动
