浙江省|下城区启动“全民营养周”暨“5.20中国学生营养日”宣传活动
5月17-23日是第6届全民营养周，20日是第31个“5.20”中国学生营养日。下城区疾控中心以此为契机，策划了包括科普巡讲、抖音视频、线上答题等营养知识系列宣传活动，以深入推进合理膳食行动、学生营养改善、老年人营养改善专项行动的落实。
5月18日杭州市、下城区全民营养周暨“5.20”中国学生营养日在杭州市刀茅巷小学现场顺利启动。
省疾控中心营养所章荣华所长、市卫健委王旭初副主任、疾控处徐俊锐副调研员、区卫健局卢栋局长、倪敏副局长和区教育局史寒屹副局长参加启动仪式。
启动仪式上，市疾控健康监测所朱冰所长向媒体公布杭州市营养监测数据，市卫健委王旭初副主任和区卫健局倪敏副局长分别对杭州市和下城区的学生营养工作做重要讲话，要求认真贯彻《“健康中国2030”规划纲要》，切实实施《国民营养计划（2019-2030）》，倡导合理膳食、增强免疫、摒弃陋习、预防疾病的良好生活理念，提升群众健康生活品质，巩固新冠肺炎疫情防控成果。省疾控中心营养所章荣华所长也对下城的营养改善专项行动给予肯定。
启动仪式后，由省疾控中心赵栋医师为现场的同学开展《合理膳食 免疫基石》主题营养讲座，同时也通过校内视频转播系统直播到各个班级。赵医师生动活泼的授课，加深同学们对营养知识的掌握。
活动周期间，下城区疾控中心、各社区卫生服务中心将联合辖区的幼儿园、学校、养老机构及社区，以线上答题、线上科普、视频巡展、线下宣传、讲座、义诊、咨询等多种形式开展宣传活动。活动以全民营养周和“5.20”中国学生营养日为契机，以巩固新冠肺炎疫情防控成果、倡导合理膳食、增强免疫、摒弃陋习、预防疾病为目标。促进健康生活方式的改善，提高公众作为健康第一责任人的科学应对能力。
合理膳食，免疫基石
核心推荐
食物要多样（每天不少于12种，每周不少于25种），荤素巧搭配
谷薯每天半斤到八两，粗粮、杂豆占二两
多吃蔬果，每天半斤水果一斤菜
每天牛奶300毫升，一个鸡蛋要跟上
每顿少吃一口肉，每天一两就足够
管住嘴，迈开腿，每天8杯（500-1700毫升）白开水
《营养健康歌》大家一起来！
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