新疆▕“2018全民营养周”活动系列报道（十）
伊犁州营养师协会 -“健康体重 “慧”吃少不了，轻松“慧”动——养成良好的运动习惯”
今年的5月13日至5月19日为 “全民营养周”，围绕今年主题“慧吃慧动，健康体重”，通过社区健康讲座咨询的活动形式开展宣传活动，营造专家引航人人参与的氛围，使平衡膳食，合理运动的理念深入人心。
此次活动使合理膳食和科学运动的理念走进社区街道、学校，以专题讲座、科普展览、健康咨询等形式，引导市民树立“吃动平衡，健康体重”的健康理念，让市民直接体验到“膳食有指南，平衡并不难”、“营养提高生命质量，指南引领健康生活”。此外，通过现场咨询知识问答活动，发动市民参与营养周活动，培养市民注重营养健康的意识。
全民营养周期间，开展“三减三健 迈向健康”系列科普活动，促进辖区居民养成“三减：减盐、减油、减糖；三健：健康口腔、健康体重、健康骨骼。” 等正确饮食习惯和健康生活方式。在社区用体成分分析仪现场为居民称量体重分析体，脂肪，水分，蛋白质，骨骼的含量，并讲解对健康的影响引起居民的重视。另外，我们还举办进社区进学校送健康、举办知识讲座，共同宣传此次“全民营养周”。 活动期间，围绕“天天好营养，一生享健康”主题，结合社会实践活动及新媒体技术，围绕“健康体重 “慧”吃少不了，轻松“慧”动——养成良好的运动习惯”等多个方面开展宣传活动，强化“全民营养”意识。
全民营养周期间，伊犁州营养师协会进社区开展营养健康咨询，科普展览6场，社区健康讲座2场，进学校健康讲座2场。全民营养周的时间是短暂的，但是营养健康知识宣传是长久的。持久的均衡营养才能够使机体保持正常的生理功能，促进生长发育，提高机体劳动力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。因此每天坚持合理营养、均衡膳食，才能达到天天好营养，进而预防相关疾病的发生和发展，提高健康水平。
我们伊利州营养师协会致力走进百姓身边，在百姓身边答疑解惑，让营养健康意识变成百姓的自觉健康行动。充分体现了全民营养周活动以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，使百姓了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递。
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